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2010年8月 9日 (月)

最近のはまりもの“炭酸水”

Photoこんにちは、室長です。相変わらず忙しく過ごさせていただいて・・・ご存知のようにブログの更新も滞る有り様。なかなかバランスよく仕事をできずにおります。

さて・・・今日は、最近私がはまりまくっているものをご紹介。その効能などを知らずに、毎日飲んでいたのですが・・・

「炭酸水」です。(糖類が加味されていない、よくお酒などと割る為に店頭にならんでいるもの)

図面を描く時間が長ければ長いほど、飲み物が必要な私なので、必然的にコーヒーのがぶ飲みをしてしまっていました。水のほうが、コーヒー等を大量に摂取するよりは・・・ずっとカラダにはいいのかな~など、その程度に思って、飲み始めていた炭酸水なのですが・・・

炭酸水って、、、意外にカラダによい効果があるらしく

「血管の拡張」

「代謝アップ」

「便秘解消」

「疲労回復」

「ダイエット」

以上のような効果があるようです。まぁ・・・残念な事に痩せてはいませんが・・・おやつを合間に食べる量は減ったように感じます。

天然ミネラルたっぷりな外国のガスウオーター等、いろいろとあるようですが・・・がぶ飲みの私は、取りあえず銘柄関係なく、近所のスーパーで気軽に購入できるものを飲んでいます。時間に余裕ができれば、ちょっと高級なものにチャレンジしてみたいな~と思ったりもしますが、当分は手軽さと・・・・「質より量な」私だったりします。

最初は抵抗のある方もいらっしゃるかもしれませんが、こういうものだと思って慣れてくると、意外においしかったりします。

ぜひ、夏の水分補給に・・・チャレンジしてみてください。

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