2009年7月 4日 (土)

80カロリーアイスヽ(´▽`)/

Photo  こんにちは、経理部長です

 昨日は夕方から室長と外で仕事してたのですが、夕方から出たので帰る頃は真っ暗。。。運転で更に疲れてる室長から80カロリーアイスを頂いて生き返ることが出来ましたm(_ _)m有難うございます疲れた時に甘い物は良いですね

 「抹茶あずきモナカ」というラクトアイスですちょうど良い甘さで抹茶の香りがして美味しかったです80カロリーって低いんだろうなぁ~位にしか思っていなかったのですが、少し調べてみましたらハーゲンダッツ(120)mlあずきミルクは288カロリーでした3.6倍のカロリー…この差は大きい

 アイスと一口に言っても種類は様々で、規格としての分類は含まれている乳脂肪の量によって別れているそうです。

 乳脂肪が多いものから順にアイスクリーム、アイスミルク、ラクトアイス、氷菓の順です。でもカロリーはそれに比例しないので注意が必要写真の「抹茶あずきモナカ」はラクトアイスでも80カロリーと控えめなのですが、一般的なラクトアイスは植物性脂肪を加える為、実は高脂肪。カロリーはアイスクリームより高いものが多いそうです

 そして意外に驚いたのが、アイスを食べる時間私は日中が一番良いのかと思っていたのですが、一番太りにくいのは午後15時~18時の間に食べることだそうですこの時間は1日で最も体温が高く、太りにくい時間帯なので、ダイエット中でも食べたい時はこの時間に食べるのがオススメとのことお酒を飲んだ後や、夜中に食べるのはダイエッターには危険な行為です(分ってはいるんですけどね。。。たまに欲しくなるんですよね。)

2009年6月 8日 (月)

OS-1(オー エスワン)♪

Os11  こんにちは、経理部長です

 今日も鹿児島は暑いですね最高気温28℃だそうです明日はですが、明後日(6/10)からのようですね梅雨入りでしょうか…

 ここ数日の暑さにバテ気味の方にお知らせです最近の室長お気に入りアイテム『OS-1(オー エスワン)』ですちょっと前に流行っていたそうですOs12

 取扱上の注意に「医師から脱水症状時の食事療法として指示された場合に限りお飲み下さい」と書いてあるのですが、普通にドラックストアに売ってるものなので、体がキツイ時に一日の量を超えない程度を室長は飲んでるようです室長は飲んだ後、元気になるのが早いです体に合ってるのでしょうね

 味はポカリスエットを薄めたような感じです。超美味しOs13いという訳ではないので すが、室長の夏のダルさには効果大のようです 500㎖で200円位らしいので、少し高めですが夏バテする方は一度試されてみてはいかがでしょう?Os14 Os15

2009年5月18日 (月)

「バラフ」食しました!!

1_2  こんにちは、経理部長です室長のお家の姫ちゃん(まだ仮名)、なかなかの「おてんば」さんなのですね小さいんだろうなぁ…

 さて、「何の写真」とお思われるでしょうが…2_3昨夜、実家にて夕食を食 べたのですが、姉が持って来た食材に私と母は興味心身になりました「バラフ」という名前で、見ためは葉物系の野菜の形なのですが、葉や茎の表面にプチプチとした水滴のようなものが付いていますしかも生で食べたら塩味がっ

 調べてみましたら、佐賀大学農学部での研究開発により、南アフリカ原産の「アイスプラント」を野菜化した佐賀大学ブランド商品だそうです。宝石のようにキラキラと光る水滴のような細胞がついてる外観から、アフリカのスワヒリ語で「水晶」や「氷」を意味する「バラフ」と名付けたそうです元々のアイスプラントがアロエのように水分を蓄える性質の植物なのでしょうね

 土壌に含まれる塩分を根から吸い上げるため、そのまま食べると塩味のするのが特徴ですが、植物に含まれるミネラル分なので血圧が気になる方にも安心して食べれるそうです レタスと比較すると、ミネラル分やカロテンが多いのが特徴です。体内の塩分を調節する働きがあるカリウムを多く含み、疲労回復効果のリンゴ酸やクエン酸を含むことも特徴です。抗酸化作用があるβカロテンが多いことから、老化防止疲労回復生活習慣病予防などに効果があるといわれ、細胞内の脂肪を燃焼させる効果のあるパントテン酸が含まれることもわかってきたそうです

 なんだか面白い食感で癖になりそうでした「バラフ」や「プッチーナ」の商品名でスーパーなどで売られてるそうですちなみに姉はダイエーで買ったそうなので、興味のある方は試してみてはいかがでしょうか?炒め物にも使えるそうですが、煮物は熱を加え過ぎるので酸味がでるそうです最初はサラダからチャレンジするのが良さそうです

2009年4月14日 (火)

フレシュカモミールティー♪

1  こんにちは、経理部長です

 日曜日の小林までの遠征… 午前中は、宮崎県小林市のリニューアルしたハー ブ園Fさんの所へハーブを調達積み込みも終わった1_2ところで、Fさんの奥さんがハーブティーを入れて下さいましたちょっと離れたところに居た私に「さくらちゃん フレッシュハーブティーだよ」と叫ぶ室長の声が急いで行ってみると、ハーブ園Fさんの所で作って販売してる袋2詰めにされたハーブティーに、今さっき積み取ったばかりのカモミールの花も加えたフレッシュハーブティーでした 爽やかな香りとお味を外のベンチで堪能することが出来ました

3 午後からは…昼食を食べるタイミングを逃し、室長と二人で水分だけを取りながら色々なハーブを「お客様の為」と、黙々と5時間かけて植えました(結構力仕事)。。。次の日私はお休みを頂けて…昼過ぎまで寝てしまい…久しぶりに寝過ぎて頭が痛くなりました

 * カモミール (chamomile) *

 インド・ヨーロッパ原産の菊科で、成熟するにつれて花芯が盛り上がり、周辺の舌状花は垂れ下がってきます。 この中に甘いリンゴのような香りの精油が溜まるそうです別名「カミツレ」と呼び、学名の「Matricaria recutita」のMatricaria(マトリカリア)は、 ラテン語の「matrix(子宮)」が語源。婦人病に薬効があることからきてるそうです

 その他にも、不眠症・利尿作用・片頭痛・整理痛・肌荒れ・口内炎・歯肉炎・疲労回復・リラックス効果・更年期障害を和らげる作用があります中でも鎮静作用が一番の効能なので、花粉症や扁桃痛に役立つようです4千年以上前のバビロニアで、すでに薬草として用いられていたと言われ、ヨーロッパで最も歴史のある民間薬だそうですカモミールってこんなに歴史が長かったのですね

2009年2月25日 (水)

* アロエ *

2   こんにちは、経理部長です昨日の夜は雨が凄くて雷も鳴っていましたね一夜明けた今は曇りで雨は降っていませんが、ひとときの休息でしょうか…雨が続くと行動しにくいのが自転車移動者の現実です

 今日は先日撮ったアロエの写真をUP致します 百合科、アロエ属でアフリカ原産です3Aloe(アロエ)の名は、アラビア語の 「alloeh(苦味のある)」の言葉からきてます。開花時期は11月~ 2月頃ですが、花 が咲くものと咲かないものがあります私の実家にあるアロエは花が咲いたことがないので、花付きのアロエを見た時はビックリしました鉢植えしているものは咲きにくいようです。。。橙色の花で、葉は肉質でギザギザしてます。別名「医者いらず

1_2   整腸・胸やけ・火傷に効果があると言われます。小学生の頃、家の前で花火をした時に火傷をしてしまったのですが、母がアイスノンアロエを持って来てアロエの汁を中の果肉ごとつけて冷やしてを繰り返ししてくれました。その時は結構速く治り、痕も残りませんでした軽い火傷には効果ありです

 余談ですが…私が学生の頃に父も私もニキビが出来てた時期に、「果肉の汁をニキビに付けると良いぞっ」と自信満々の父に習って毎日付けてましたが…効果はなかったと思いますそしてその当時52歳だった父は、母に「ニキビじゃなくて吹出物でしょ?」と言われても「ニキビ」を貫き通していました父よ…。

2008年7月22日 (火)

青島第二弾♪(^θ^)v

1_2  こんにちは、経理部長です青島に行った日の続きです

 夕方まで泳いだり寝てたり(←)して着替えた後、残りの体力を使い青島まで渡ってみました2青島神社まで行く体力が残っていなかったので、鬼の洗濯岩(板)の写真だけでもと思い撮って来ましたこれが自然の力で創り出されたものとは信じ難い程規則正しく並んだ岩に見入ってしまいます

3  青島は周囲約1.5km程,最高6m程度の小さな島で、弥生橋で渡れます。周囲は約一千万年から八百万年前の地層(硬さの違う砂岩と泥岩)が侵食により独特な形状へ変化した岩(まさしく奇岩)で囲まれていて、干潮の際には沖合い100mにも及ぶ見事な景観となるそうですその形状が洗濯板に似ている事から 「鬼の洗濯板(鬼の洗濯岩)」と呼ばれています。

 この小さな島には樹齢三百年を超えるビロウ樹ハマカズラ等の熱帯亜熱帯植物をはじめ多くの植物があり、国の特別天然記念物に指定されています。独自に進化を遂げた植物もあるそうで、自然って凄いな…と単純ですが、そう感じました

Photo_6 帰り道で、お約束のチキン南蛮を食べ(お肉が柔らかくて美味しかったです)帰宅後、なんとかお風呂に入って寝ました

 とても楽しく爽快な一日が過ごせましたPhoto_7その分、年齢に伴い筋肉痛と疲れがくるので、余裕ももって遊びに行った方が良い歳になってきたな…と再確認致しました次の日まで休みで良かったデス

 充実したお休みで充電完了また今日から頑張れます

宮崎県青島へ…キターヽ(>∀<)丿♪

Photo  こんにちは、経理部長です連休中お休みを頂いたので、前日の仕事帰りに水着を買い、友人と宮崎県の青島海水浴場に行ってまいりました最初の写真は車の中から撮ったのであまり良くないですが、南国って感じですPhoto_2よね 行きは高速、帰りは下道で帰ったのですが、鹿児島からはどちらも結構な距離でした

 2枚目は海水浴場に着いたばかりの写真です1昼に着いたので、もの凄く暑かったです海に入る前にマンゴーアイス乗せかき氷(マンゴーアイスかなり美味しかったです)で暑くなった体を 冷やし、いざ海へ出陣っ海水の温度が奥に行くと結構冷たかったので気持ちPhoto_5良かったです肌が焼けるかなぁ~と思ってましたが、日焼け止めを一日3回塗ったらそんなに焼けませんでした夕方から雲に太陽が隠れてしまって写真が暗くなったのがちょっと残念です

 鹿児島の磯海水浴場も桜島がどぉーんっ目の前に見えて綺麗なのですが、Photo_4内海なので、海水の綺麗さは青島(外海)には負けますね  

2008年7月 9日 (水)

ローズマリー活躍広がる♪

3  こんにちは、経理部長ですもう夕方ですが昨日のお休みは家事に追われた一日でした猛暑のお陰で洗濯物が乾く乾く柔軟剤使ってるのに干物の様にカラカラに乾きました

1  さて、やどや事務所前のローズマリーはかなりボリューミィーなので、頭がスッキリしない時の気分転換によく使いますローズマリーを適当な長さに切って器に入れ、沸騰したお湯を注ぐだけ爽やかな香りがお部屋に広がりま2_2シソ科マンネンロウ属で、集中力・記憶力を高めるハーブとしてよく知られています。花言葉も「記憶」です。水さえやっておけば勝手に増えてくれるので、とても育て易いハーブです

Photo  もう一つ、ローズマリーの抗菌・消臭作用を利用して靴の消臭剤を作ってみました簡単に作りたかったので、100円ショップで売ってたお茶パックにローズマリーを切って入れ、ついでにバックやお菓子を買った時に付いてる乾燥剤も入れてみました10円玉消臭方法(10枚位の10円玉を靴の中に一晩入れておく)より効果があったように思いますそんなに足臭いのかと思われそうですね…

 他に、掃除機の排気口からでる匂いが気になる時に、ローズマリーを手で軽く砕いて掃除機で吸い込ませると良いそうですローズマリーがお庭にあるけど、あまり活用してない方簡単なので試してみられてはいかがでしょうか

2008年7月 8日 (火)

ストレス解消って・・・

こんにちは、室長です。

今日も鹿児島は猛暑動きたくない・・・っていうのが本音デス(笑)

夕べは、とっても疲れていて(←前日おおはしゃぎだったので)・・・どうやって寝たのか覚えていません。夜中の3時過ぎに目が覚めて・・・水をグビグビ飲んで「おー、アタシ寝てたぞ・・・」と自分を認識

お客様の事が本当に大切なので、始終仕事の事を思って・・・寝ても覚めてもプランのことを考えている私も決して嫌いではないのですが・・・日曜日のように、童心にかえってはしゃいで、日々のいろんなことをすっかり忘れる時間も大切なのかなと思いました。

今日なんだか妙に頭がスッキリな自分を感じて・・・ストレスってやっぱり存在するし、それを解消するって・・・やはり大切な事だなと思うことでした。

ONとOFFの切り替えをできないとダメとよく言われるけど・・・やっぱりそうだな~と感じます。疲れているから・・・外に出たくないという私を引っ張り出してくれた友人に改めて感謝!本当に日曜日は、楽しかったです。ありがとう

2008年6月 3日 (火)

ハイビスカスだらけ(*。*)☆

Photo_8  こんにちは、経理部長ですスッピンまでブログUPしてしまったやどや事務所女性陣ですが…あのYOSA、昨晩家に帰って鏡を見たら、頬の毛穴が殆ど見えなくなってたんです朝の洗顔も肌ぷるぷるお肌への効果は結構すぐにPhoto_2出るみたい効果が実感出来ると嬉しいですね

 さて、今日2回目のブログは最近撮った鹿児島市荒田周辺のハイビスカスをUPしたいと思いますPhoto_5お庭に植えてらっしゃるお宅が私が思ってたより多かったので、南国鹿児島を思い知らされました別名ブッソウゲ(仏桑花) と呼ばれる理由は葉っぱが桑の葉に似てるからとか赤色で大型の一重咲きのが一番目にするRed Star(レッド・スター)で、ハイビスカスの花言葉は上品な美しさ信頼繊細な美新しい恋微妙な美しさ勇敢しとやかな愛です

 関係が多いのは良いのですが…”微妙な美しさ”って…なんか失礼ですよねPhoto_3Photo_4 2_2 1_2 2_3 Photo_7

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